Psicólogos online para insônia
62 profissionais disponíveis com CRP verificado
Deitar cansado e ver a cabeça acelerar assim que apaga a luz é uma queixa frequente no consultório. Com o tempo, a própria cama vira lugar de tensão: a pessoa começa a calcular quantas horas restam até o despertador tocar, e a preocupação em dormir afasta ainda mais o sono.
A psicoterapia trabalha tanto a rotina e a relação com o sono quanto as preocupações, a sobrecarga e os conflitos que aparecem no silêncio da noite.
O que as pessoas costumam trazer
Esta lista não serve para diagnóstico, e reconhecer-se nela não quer dizer que você tenha algo. Ela existe para dar nome ao que muita gente chega sem conseguir descrever.
- Demorar horas para pegar no sono apesar do cansaço físico
- Acordar no meio da madrugada com a cabeça cheia de pendências e não conseguir voltar a dormir
- Ansiedade que começa já no fim da tarde só de pensar na hora de deitar
- Irritação, falha de memória e exaustão ao longo do dia seguinte
- Receio de depender de medicação para dormir todas as noites
Psicólogos que atendem insônia e dificuldades com o sono
Você escolhe o profissional pelo perfil, pelo valor e pelo horário, agenda e faz a sessão por vídeo no horário que caber na sua rotina.
Perguntas frequentes
- Psicólogo trata insônia mesmo?
- Sim. A abordagem psicológica da insônia investiga os hábitos de sono, a associação entre a cama e o estado de alerta e as questões emocionais que mantêm o corpo em vigília.
- Quem toma remédio para dormir pode fazer terapia?
- Pode e costuma se beneficiar muito. Qualquer ajuste de medicação é sempre feito pelo médico que prescreveu, enquanto a terapia cuida do que sustenta a dificuldade para dormir.
- Dá para pedir reembolso no plano de saúde?
- Sim. Cada sessão realizada gera recibo com o CRP e o CPF do profissional para solicitar reembolso na sua operadora.
