Se você se cobra demais, pensa demais, sente que nunca está fazendo o suficiente ou tem dificuldade de lidar quando as coisas não saem como planejou, a terapia pode ser um espaço para entender melhor tudo isso. Nas sessões, vamos olhar para o que está acontecendo na sua vida, entendendo a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos e buscando formas mais flexíveis de lidar com essas situações. Meu trabalho é voltado principalmente para questões como autocobrança, ansiedade, autoestima, hábitos e relação com a comida. Cada processo é construído de acordo com a história e as necessidades de cada pessoa.