Psicólogos online para burnout
81 profissionais disponíveis com CRP verificado
Burnout é o esgotamento que vem do trabalho, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como fenômeno ocupacional. Ele costuma aparecer como exaustão, distanciamento do que se faz e a sensação de não dar conta, mesmo cumprindo as tarefas.
A terapia ajuda a separar o que é exigência externa do que virou cobrança interna, e a enxergar os limites que foram sendo apagados. Em muitos casos o processo passa por decisões concretas sobre rotina, jornada e combinados no trabalho.
O que as pessoas costumam trazer
Esta lista não serve para diagnóstico, e reconhecer-se nela não quer dizer que você tenha algo. Ela existe para dar nome ao que muita gente chega sem conseguir descrever.
- Acordar já cansado e contar as horas até o fim do dia
- Irritação ou cinismo com colegas e com o próprio trabalho
- Sensação de incompetência mesmo entregando o que foi pedido
- Dores de cabeça, tensão muscular e problemas digestivos sem causa clara
- Não conseguir desligar depois do expediente
Psicólogos que atendem burnout e esgotamento no trabalho
Você escolhe o profissional pelo perfil, pelo valor e pelo horário, agenda e faz a sessão por vídeo. Há profissionais com horários no começo da manhã e no fim da noite, para quem não consegue sair no meio do expediente.
Perguntas frequentes
- Burnout é o mesmo que depressão?
- Não. Burnout é descrito a partir do contexto de trabalho, enquanto a depressão atravessa todas as áreas da vida. Os dois podem aparecer juntos, e quem diferencia é o profissional que te acompanha.
- A empresa fica sabendo que estou em terapia?
- Não. A relação é entre você e o profissional, protegida por sigilo. Nada é informado a empregador algum, e o recibo é emitido em seu nome, para seu uso.
- Dá para pedir reembolso no plano de saúde?
- Sim. Cada sessão realizada gera recibo com o CRP e o CPF do profissional, que é o documento que as operadoras pedem para reembolso. O valor e as regras dependem do seu plano.
