Olá! Sou Janaina Borret (CRP 05/87699), psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Avaliação Neuropsicológica. ​Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, ético e livre de julgamentos, onde você possa compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Trabalho de forma colaborativa, ajudando você a desenvolver ferramentas práticas e científicas para lidar com os desafios emocionais do dia a dia. ​Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, no qual você aprende a gerenciar o estresse, fortalecer sua autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis. Se você busca uma escuta acolhedora alinhada a intervenções baseadas em evidências, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de bem-estar e equilíbrio emocional.

Como eu trabalho

Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e focada no presente, sem deixar de lado a sua história de vida para compreendermos as origens dos pensamentos disfuncionais. Acredito fortemente na construção de um vínculo genuíno de confiança entre paciente e psicóloga. Trabalharemos juntos, de forma totalmente colaborativa, identificando padrões, traçando metas claras e desenvolvendo estratégias eficientes para que você conquiste autonomia, regulação emocional e mais qualidade de vida.

Para quem é a minha terapia

Acompanho adolescentes e adultos que buscam superar quadros de ansiedade, estresse, sintomas depressivos, esgotamento emocional e insegurança. Minha prática é um espaço seguro e afirmativo para explorar questões de autoestima, sexualidade, identidade, relacionamentos e dinâmicas da comunidade LGBTQIAP+. É a terapia ideal para quem deseja aprender a gerenciar emoções intensas, resolver conflitos interpessoais e atravessar momentos de transição ou desenvolvimento pessoal com mais clareza, respeito e leveza.

Formação

Psicóloga Clínica (CRP 05/87699) graduada pelo IBMR, com sólida atuação na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com prática destacada em Avaliação Psicológica e Neuropsicológica. Minha formação inclui qualificações complementares em Psicologia e Diversidade Sexual, Terapia ABA, Gestão de RH, Recrutamento e Seleção