Sou Caroline Plaza, psicóloga (CRP 06/167390), especialista em ABA, Psicologia Jurídica e Psicopedagogia. Meu trabalho é voltado à saúde emocional da mulher, com foco em ansiedade, autoestima, regulação emocional e questões relacionadas à personalidade borderline. Atuo com TCC, DBT e ACT, oferecendo um espaço de escuta acolhedora, ética e sem julgamentos, para que cada mulher possa compreender suas emoções, fortalecer sua autonomia e desenvolver recursos para uma vida mais equilibrada.

Como eu trabalho

Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a desenvolver novas formas de lidar com suas dificuldades. Conforme suas necessidades, utilizo também ferramentas da DBT, para trabalhar a regulação emocional, e da ACT, voltadas à aceitação e à construção de uma vida alinhada aos seus valores. Tudo isso em um processo individualizado, acolhedor e sem julgamentos.

Para quem é a minha terapia

Minha terapia é voltada especialmente para mulheres que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, autocobrança, inseguranças e dificuldades nos relacionamentos. Também acolho mulheres que vivenciam os desafios da maternidade, culpa materna, sentimento de insuficiência e a pressão de dar conta de tudo. Meu objetivo é ajudar você a desenvolver autoconhecimento, fortalecer sua autoestima, reconhecer suas necessidades e construir uma relação mais saudável consigo mesma, sem precisar ser perfeita o tempo todo.

Formação

Psicóloga com pós-graduações em Análise do Comportamento Aplicada (ABA), Psicologia Jurídica e Psicopedagogia. Possui atuação voltada à saúde emocional, com foco em ansiedade, regulação emocional, autoestima e questões relacionadas à personalidade borderline, utilizando como principal abordagem a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com recursos complementares da DBT e ACT.